30 марта состоялось очередное занятие из цикла «Разговоры о важном» тема: «Как справляться с волнением?».

С волнением дети и подростки сталкиваются ежедневно — в учебе, общении и повседневной жизни. В рамках урока учащимся предложили осмыслить природу этого чувства, понять, почему оно возникает и какую роль играет в поведении человека. Ребятам рассказали, как распознавать собственные реакции на стрессовые ситуации, анализировать свои переживания и находить способы управлять ими. Важной частью стало освоение базовых техник саморегуляции, которые можно применять в разных ситуациях. В ходе урока учителя организовали просмотр видеоролика-интервью с российской фигуристкой Анной Щербаковой. Олимпийская чемпионка поделится личным опытом: как она готовится к ответственным стартам, какие мысли посещают ее перед выходом на лед и как ей удается сохранять концентрацию во время выступления. Занятие прошло в форме познавательной беседы с использованием презентаций, видеоматериалов и интерактивных элементов.